Vitamíny a minerály sú pre aktívny život nevyhnutné. Naše telo ich potrebuje, aby fungovalo. Hrajú dôležitú úlohu v mnohých metabolických procesoch. Zároveň ich však nemôžeme vytvoriť sami. Preto ich musíme prijímať z pestrej stravy, a pomáhať si doplnkami stravy, ktoré prirodzene dopĺňajú príjem určitých vitamínov, minerálov a stopových prvkov
Veda určila ukazovateľ, kedy je organizmus na 90% chránený pred chronickými zápalmi, ktoré sú predzvesťami civilizačných ochorení. Hodnota je daná pomerom 3:1. Je to pomer dvoch esenciálnyh tukov na bunkových membránach našich buniek. Ak tento pomer máme 1:3 a menej, pravdepodobnosť, že ochorieme na civilizačné ochorenia, ako infarkt, mŕtvica,...
Ostať zdravým počas života, začína správnym stravovaním. Zdravá výživa vyžaduje rovnováhu makroživín a mikroživín pre uspokojovanie výživových potrieb ľudí. Makroživiny sú tuky - nasýtené a nenasýtené, bielkoviny - proteíny, sacharidy - cukry. Mikroživiny sú vitamíny a minerály v ovocí a zelenine. Počet vedeckých dôkazov, ktoré preukazujú zdraviu...
Dostatočné množstvo mikroživín pomáha zachovať naše zdravie, a naopak nedostatočný príjem má negatívny vplyv, oslabuje náš organizmus, a môže viesť až ku chorobám. Jedná sa najmä o týchto deväť kľúčových funkcií:
Sila nášho zraku je o detailoch, ktoré ním dokážeme zachytiť. Vďaka nemu sú naše najkrajšie spomienky také živé. Musíme sa starať o svoje oči, aby sme si mohli byť istí, že spomienky v budúcnosti budú rovnako úžasné, ako tie, ktoré máme v pamäti dnes.
Vieme, že keď necháme odkrojené jablko na vzduchu očernie. Majú to na svedomí takzvané voľné radikály.
